Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 170,79g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Broadleaf Ground Venison. Lunch: Blueberries, Strawberries, Spinach, Taco Time Ground Beef Crisp Taco. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Annat: Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|