Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
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38,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1520 kcal
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Fett: 75,60g | Prot: 67,47g | Kolh.: 148,28g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ツナサラダ. Lunch: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, アボカド, サツマイモ, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), イオン 焼豚, ご飯, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, フジッコ 大豆水煮, ブロッコリ. Middag: アボカド, カルディ 素焼きミックスナッツ, サツマイモ, セブンイレブン コールスローサラダ, ブリの照り焼き, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔. Snacks/Annat: アーモンド, シュガークッキー（バニラを含む）, チョコ, 三幸製菓 おかき餅, コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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