Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2013
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
1707 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 80,03g | Kolh.: 211,22g.
Frukost: Grapefruit, Blackberries, Strawberries, Cream (Half & Half), Baileys Coffee Creamer - Caramel. Lunch: Rosario's Flatbread Crackers Supreme, Vinegar, Plochman's Stone Ground Mustard, Boiled Egg, Avocados. Middag: Martin's Potato Hamburger Rolls, Shaws Grouper Burgers. Snacks/Annat: La Panzanella Mini Croccantini Rosemary, Nature Box Sea Salt & Cracked Pepper Pumpkin Seeds, Clementines, Lotus Biscoff, Pure Protein Shake 23 - Frosty Chocolate, Nestle Crunch Bar (Miniature). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|