Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 43,61g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Banana-da-Terra Madura Fervida, Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Pão Integral Multigrãos sem Glúten. Lunch: Jazam Pingo de Leite, Abacaxi, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Meu Molho Mostarda e Mel, Beterrabas, Repolho, Cenouras, Agrião, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Jazam Pingo de Leite, Ameixas, Seara Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Hyde Alimentos Shirataki Noodles Konjac em Fios. Snacks/Annat: Refresco de Maracujá (sem Açúcar), Suco de Acerola, Halls Bala, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|