Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
48,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 38,87g | Prot: 23,37g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Pisang, Nissin Crispy Crackers. Lunch: 1 Sdm Nasi Putih, Indomie Kaldu Ayam. Middag: Indomie Mi Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Nabati Wafer Krim Cokelat. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliamahmuda 's vikthistorik
|