Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 102,14g | Kolh.: 127,80g.
Frukost: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Форель Слабосоленая, Wonnemeyer Kirschgrütze. Lunch: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Борщ с Курицей. Middag: Спаржа, Дорадо. Snacks/Annat: Блины с Мясом, Груша, Клементины, Красное Яблоко, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Йогурт Греческий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
🧐😬😬ich habe keine Worte ..
16 mar 21 av medlem: Nordwin
|
ich schon...nur 500 gr die sind bald wieder weg
16 mar 21 av medlem: Wuschelbunt...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|