Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
939 kcal
|
Fett: 19,18g | Prot: 47,75g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: PF Jamón de Pavo Cocido, Quaker Sandwich Galleta de Avena Sabor Chocolate, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Hojuelas de Maíz, Frutillas, Arándanos, Yogur Natural. Snacks/Annat: Peras, Frutillas, Maggi Sopa para uno Vegetales. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|