Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 45,48g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Gevalia Cappuccino. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Live G Free Sweet Chili Brown Rice Crisps. Middag: Wish-Bone Russian Salad Dressing, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, El Pollo Loco Chips & Guacamole. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|