Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 125,16g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Middag: ВкусВилл Роллы Филадельфия , Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Вкусвилл Блины с Семгой, Помидоры, ВкусВилл Огурцы Солёные, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яйцо, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|