Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
853 kcal
|
Fett: 44,89g | Prot: 51,41g | Kolh.: 65,80g.
Frukost: Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём , Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Middag: ВкусВилл Риет из Горбуши с Миндалём . mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|