Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 48,46g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Leite de Soja, Bagas, Kiwi, Alpen Muesli sem Açúcar. Lunch: Morangos, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Ovo Mexido. Middag: Condi Gelatina Sabor Morango Light, Pastel de Bacalhau, Feijão Verde. Snacks/Annat: Milka Chocolate, Ameixa Seca, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Nobre Fiambre Light, Limiano Queijo 50%, Café Expresso, Kiwi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|