Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 56,78g | Prot: 31,53g | Kolh.: 58,55g.
Frukost: Yumurta Omleti, Ceviz, Namet Hindi Salam, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Ülker Dido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyturkyilmaz1 's vikthistorik
|