Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 52,73g | Kolh.: 123,50g.
Frukost: Ballı fıstık ezmesi, Muz. Middag: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Tatlı Patates, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kıyma, Salça. Snacks/Annat: Tatlı İçecek veya Likör, Antep Fıstığı, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi, Sütaş Kaf Kefir. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|