Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 85,68g | Kolh.: 167,01g.
Frukost: Своя Лінія Молоко 1%, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Яблоко, Апельсин, Банан, Яготинське Паста Сиркова Яблуко-Полуниця, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Сырники. Lunch: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Агробизнес Хлеб Солодовый на Закваске без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Королівський Смак Гірчиця Міцна, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Капуста, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Садочок Апельсиновый Сок, Oats&Honey Honey Granola Fruit Nutty Mix , Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Апельсин, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яблоко, Яготинский Творог 5%. Snacks/Annat: Агробизнес Хлеб Солодовый на Закваске без Дрожжей, Зеленый Лук, Алмас Лаваш Дуос , Розумний Вибір Сир Руський, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
l_Kseniya_l 's vikthistorik
|