Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 76,05g | Prot: 129,50g | Kolh.: 345,35g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Ananas di Stagione . Lunch: Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Conad Arachidi, Nestlé Cereali Lion Cioccolato e Caramello, Conad Latte Scremato UHT, Maionese, Arbi Gamberetti Sgusciati , Aperit Guacamole di Avocado Cruda, Nuova Terra Semi di Sesamo, Burro, Elakis Pasta Fillo, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale (Ago). Snacks/Annat: Bulk Powders Burro di Arachidi, Matt Gallette di Riso Integrale Bio. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|