Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 101,91g | Kolh.: 114,26g.
Frukost: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Семена Чиа, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кабачок Гриль, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Сельдерей, Укроп, Лук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Mission Deli Тортилья, Куриная Грудка Отварная. Middag: Лечо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Филе Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Кузя Кукурузные Палочки, Now Foods Псиллиум, Now Foods Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Now Хлорофилл. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|