Parece de broma, pero habitualmente los martes tengo un ajuste importante a la baja. A ver si esta semana consolido los 108 kilos !
|
108,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 67,56g | Kolh.: 86,80g.
Frukost: Hacendado Digestive Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Mandarina. Lunch: Café Espresso, Vino Tinto de Mesa, Calamar Rebozado, Ginebra y Tonica, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Rústico Chuletón de Vaca. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|