Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 78,11g | Kolh.: 199,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Lunch: Чай, Верес Перец Сладкий, Varto Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бублик, Каша Пшенная на Воде. Middag: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Lactel Лактония Закваска Лесная Ягода, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп из Свинины, Зельц. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Блины, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|