Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 63,42g | Prot: 58,65g | Kolh.: 98,85g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Клубника, Идея Хлопья 7 Злаков . Lunch: Брестский Мясокомбинат Полендвица Венская, Минская Марка Кефир 1,5%, Евроопт Винегрет , Котлета Домашняя, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Чай. Middag: Березовый Сок, Чай с Лимоном и Сахаром, Globus Кукуруза, Евроопт Винегрет , Ганна Окорочок . Snacks/Annat: Коньяк, Halls Леденцы , Белый Пеликан Арахис Ядра Бланшированные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|