Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 74,17g | Prot: 90,88g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Каждый День Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Макдоналдс Кофе Мокко, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Быстроном Котлета Аппетитная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебник Сочень с Творогом, Мой Торт Медовый. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
беговая 5/5 3.92 км - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|