Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 33,29g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: les Patissades Pancakes. Lunch: Bridélice Chantilly, Alsace Lait Fromage Blanc Nature 2,8%, Croque Monsieur. Snacks/Annat: Pommes, Zarewitsch Vodka , Fleury Michon Surimi. mer...
|
|
3476 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Stående - 6 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Vila - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|