Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 86,22g | Kolh.: 190,14g.
Frukost: O-La-La Борошно Кукурудзяне, Звени Гора Сир Кисломолочний «Фігура» 3,5%, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо Куриное, Сыр. Lunch: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Оливковое Масло, Алмас Лаваш со Шпинатом, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная. Middag: Яблоко Семеринка, Творог 0%, Йогурт для Малят, Йогурт Натуральный 3%, Арахисовая Паста. Snacks/Annat: Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Яблоко Семеринка, Bakalland Батончик без Сахара с Какао, Банан, Капучино. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|