Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 74,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 115,70g | Kolh.: 229,49g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Coste, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Susine, Prosciutto Cotto, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco. Middag: Ananas, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Petto di Pollo. Snacks/Annat: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Fage Total 0% con Lampone e Melograno, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|