Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2818 kcal
|
Fett: 142,01g | Prot: 162,88g | Kolh.: 223,29g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Болгарский Перец. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Компот из Сухофруктов, Уха из Семги, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сырники Домашние. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|