Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 172,33g | Kolh.: 229,59g.
Frukost: Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: SPAR Картофель Запечённый , Turkey Meat (Cooked, Roasted), Bulgur (Cooked). Snacks/Annat: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Carrots, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|