Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
111,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 66,17g | Prot: 51,92g | Kolh.: 270,44g.
Frukost: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Алексеевское Вареная Сгущенка, Балтком Творог 9%. Lunch: Киндер Макси, BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сахар, Чай, Пятерочка Хачапури с Сыром, Zott Monte. Middag: Lipton Холодный Чай с Лимоном, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Агуша Сок Груша, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Киндер Макси, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сахар, Чай, Киндер Макси, Пятерочка Киви. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|