Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 84,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 196,11g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: SPAR Low Fat Milk, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard). Lunch: Oyster Sauce , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . Middag: Simonsberg Feta with Herbs, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Sweet Potato Chips, Chicken Breast Meat . Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|