Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 98,32g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Сушеное Манго, Сармич Сыр Гурман 30%, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Сармич Сыр Гурман 30%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|