Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
82,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 147,84g | Kolh.: 76,02g.
Frukost: Пискаревский Творог 5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яйцо (Целое), То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|