Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
97 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
471 kcal
|
Fett: 16,07g | Prot: 25,55g | Kolh.: 59,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ополье Йогурт, Русское Море Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Middag: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Окей Финики Сушеные с Косточкой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|