Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 94,59g | Kolh.: 45,80g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Middag: Миндаль Миндаль, Epica Crispy Йогурт, Кофе с Молоком, Окунь Речной. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tsareva_svetlana22 's vikthistorik
|