|
11.6%
|
67,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
1280 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 186,21g | Kolh.: 64,25g.
Frukost: Простоквашино Творог 5%, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком, Малина. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Добрый Томатный Сок, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Сыр Чечил, Арахис, Искренне Ваш Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|