|
79/66/87
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 99,72g | Kolh.: 134,01g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Село Зеленое Сливки 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Махеевъ Хрен Столовый, Вологодское Яйцо, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Капучино, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, La Pina Арахисовая Паста. Middag: Дядя Ваня Кускус Марракеш, Сырная Булка, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|