Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
106,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 65,88g | Kolh.: 177,91g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Яичная Лапша (Приготовленная), Рассольник. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мандарины, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|