Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 162,06g | Kolh.: 228,08g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кантата Шоколад Молочный без Сахара, Leibniz Minis Butter, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Leibniz Minis Butter, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, ВкусВилл Баба Ромовая, Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|