Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2013
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2013:
|
1410 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 74,12g | Kolh.: 114,69g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 2,5%, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Middag: Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Annat: Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Сгущенное Молоко, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|