Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 74,61g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Яшкино Пряники Мятные, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Печенье Сдобное Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Middag: Чудо Воздушный Творожок Черника , Grow Food Гречаники. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|