|
С чего начала туда и вернулась. Питание держу, только на выходных было не очень хорошо🤦♀️
|
49,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 63,81g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Бахетле Элеш с Курицей, Постный Борщ, Призма Яблоко Зеленое. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Жареные, Hortex Шампиньоны. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Monster Black Monster Energy Ultra. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|