Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 93,15g | Prot: 118,63g | Kolh.: 161,64g.
Frukost: Tatis Кокос Натуральная Паста, Ледниковый Период Грецкий Орех, Danone Йогурт Творожный Персик и Абрикос, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Ашан Финики , Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Долина Свекла Вареная, Седьмой континент Хурма, SPAR Капуста Квашеная с Клюквой. Middag: Окей Яблоко Гренни Смит, Grow Food Омлет, Гренки Французский Багет . Snacks/Annat: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Глобус Малина, Ашан Огурец, Пятерочка Яйца, Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|