Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 48,29g | Kolh.: 187,46g.
Frukost: WRP WRP on The Go Rasa Coklat. Lunch: Tahu Kukus, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Tahu Kukus, Garuda Pilus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Ceres Choco Topping, Mentega, Roti, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kue Bugis. mer...
|
|
1511 kcal
|
Träning:
Träning - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|