Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 104,20g | Kolh.: 192,98g.
Frukost: Myprotein Omega 3, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Диадар Отруби Пшеничные , Село Зеленое Молоко 3,2%, Банан, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Lunch: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Каравай Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Middag: Myprotein Протеин, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Chikalab Protein Chocolate Almonds, Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Myprotein Nuts Bar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|