Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 66,35g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Nestle Nuts Duo, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Творогом, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Middag: Капучино, Будем Здоровы Йогурт с Клубникой, Варенье, Творог 5%. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|