Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 69,79g | Kolh.: 345,99g.
Frukost: SuperMi Rasa Kaldu Ayam, Garuda Pilus, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Pepaya Muda, Sinti Bumbu Pecel, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Jambu Air, Alpukat, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. Snacks/Annat: Telur Dadar, Kue Bolu, Roti Goreng. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|