Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2522 kcal
|
Fett: 99,96g | Prot: 118,93g | Kolh.: 214,13g.
Frukost: Пекарня Суворов Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Чай, Волков Каша Пшенно-Кукурузная , Волков Каша Пшенно-Кукурузная . Lunch: Алтайская Сказка Каша Славянская Варёная , Чай, Помидоры, Свекла Вареная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Алтайская Сказка Каша Славянская Варёная. Middag: Зум Зум Семечки, Кириешки Кириешки, Асто Муксун Холодного Копчения , Асто Муксун Холодного Копчения , Асто Муксун Холодного Копчения , Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|