Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 125,72g | Prot: 92,16g | Kolh.: 243,12g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Oncom, Ikan Asin, Tempe, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Sayur Asem. Middag: Bakwan, Tempe Mendoan. Snacks/Annat: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Martabak Keju, Donat Dilapisi Coklat, Khong Guan Saltcheese Combociz, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pisang Kepok Rebus. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuankhairunnisa 's vikthistorik
|