Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 71,58g | Prot: 89,02g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Bombbar Кокосовая Паста , Now Foods Сироп Агавы, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Чука. Middag: Now Foods Сироп Агавы, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Банан, Утро Родины Простокваша. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|