Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 78,92g | Prot: 101,51g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: Колбаса, Белый Хлеб, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Молоко 1,5%, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. Lunch: ВкусВилл Сельдь "Хе" Филе-Кусочки с Овощами, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Морковь по-Корейски, Картошка Вареная, ВкусВилл Куриный Бульон, Курица Вареная. Middag: Воздвиженский Хлеб Слойка Дрожжевая с Заварным Кремом, Магнит Банан, Клубника (Замороженная с Сахаром), Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Колбаса Докторская, Роскар Яйцо . Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Голден Яблоко , Клубника (Замороженная с Сахаром), для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|