|
跳繩1000٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
|
59 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 74,69g | Kolh.: 70,68g.
Frukost: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 海苔肉鬆麵包. Lunch: 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 黃皮甜椒, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|