Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 65,35g | Kolh.: 65,63g.
Frukost: 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 양상추 샐러드, 양파장아찌, 함박스테이크, 곰곰 체다치즈 슬라이스, 감자 튀김, 곰곰 단호박샐러드. Middag: 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 코카콜라 제로콜라, 양배추, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스. Snacks/Annat: Ferrero 페레로 로쉐. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|