Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 41,57g | Prot: 39,79g | Kolh.: 137,05g.
Frukost: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Farofa, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Friboi Fraldinha Assada. Snacks/Annat: Club Social Bolacha Integral, Club Social Original . mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricapgtu 's vikthistorik
|